高溫炎熱

大家都了解“熱在三伏”。小暑一般處于三伏里的中伏環(huán)節(jié)。這時候在中國絕大多數(shù)地域都處于一年中最火的環(huán)節(jié)，并且中國各省溫度差也并不大。恰好與俗語：“冷在三九，熱在中伏”相符合。小暑相對性小暑，說白了，更為酷熱。

大暑節(jié)氣恰逢“三伏”，是在中華一年中日照數(shù)最多、平均氣溫最大的階段，全國各地絕大多數(shù)地域旱災降雨少，很多地域的平均氣溫達35度之上，別名的“三大火爐”也最火。

在中國華南地區(qū)往北的長江中下游地區(qū)等地域，如蘇、浙、贛等一帶處在酷熱降雨少時節(jié)，滴雨似金子。有“小暑雨如銀，小暑雨如金”，“伏里多雨，囤里米左右”，“三伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔”的叫法。

恰似左河水詩云：“日盛三伏暑熱熏，坐閑煩靜在蠅蚊?？v逢軍鼓云間起，箭射荷花塘若灑金?！奔偃缧∈钋昂笞笥页霈F(xiàn)連陰雨，則預兆之后降水多。民間諺語有“小暑下雨多雨，雨暗足;小暑無雨降雨少，喝水愁”的叫法。

而在中國的華南地區(qū)中西部地區(qū)盡管高溫出現(xiàn)也最經常，但降水卻最充沛、雷電最普遍，是雷雨數(shù)最多的時節(jié)。這里有俗語說：“東閃無半滴，西閃走不如”。意謂在夏季下午，雷電假如出現(xiàn)在修真，雨不容易下到這兒，若雷電在西方國家，則雨量迅速便會來臨，要想避開都趕不及。

依據(jù)小暑的熱與不冷，有許多預測分析中后期氣溫的民間諺語有：如短期內預兆的有“大炎熱，田頭歇;小暑涼，水滿塘”;中后期預兆的有“大炎熱，立秋后涼”;長期性預兆的有“大炎熱得慌，四個月風冷無霜”、“小暑不熱，冬天不冷”、“小暑不熱要爛冬”等。

小暑節(jié)氣的特點和風俗

從每年公歷的7月7日或8日開始，太陽到達黃經105°時為小暑。從字義上來講，“暑”即“熱”，說明小暑時氣候炎熱。歷書中曰:“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達于極點，故名也?！币簿褪钦f，此時天氣雖然很熱，但還不到最熱的時候，所以叫作“小暑”。

小暑即小熱。我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”

小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地而氣溫太高而在清涼的高空中活動。進入小暑，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期，而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。總之，小暑節(jié)氣的氣候特點是天氣炎熱，降雨增多。

小暑節(jié)氣介紹

我國古代將小暑分為三候：“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?！毙∈顣r節(jié)大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣之中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑養(yǎng)生應該吃什么

小暑節(jié)氣人們離不開空調，但是這樣容易誘發(fā)風濕，損傷脾陽之氣，導致中氣不足，影響工作效率。由于暑天出汗多，中醫(yī)認為氣隨汗脫，因而夏季食療補氣非常重要。

俗話說，“小暑黃鱔賽人參”，小暑前后一個月產的鱔魚最為滋補味美。

暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，小暑時節(jié)最宜吃黃鱔。

黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上，并含有多種礦物質和維生素。黃鱔還可降低膽固醇濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病。

小暑節(jié)氣三候

一候腐草為螢：大暑時節(jié)，氣溫偏高，雨熱同期，植物潮濕腐化，到了夜晚，經?？梢钥吹轿灮鹣x在腐草敗葉上飛來飛去，尋找食物。陸生的螢火蟲產卵于枯草之上，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。

二候土潤溽暑：《說文解字》中說：“溽，濕暑也?！薄巴翝欎崾睢?，指土地潮濕，天氣濕熱。

三候大雨時行：《逸周書》中說：“土潤溽暑，又五日，大雨時行?！敝复笫顣r節(jié)雨量充沛。