2023霜降節(jié)氣具體日期

2023年霜降是10月24日00點(diǎn)20分39秒，霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。進(jìn)入霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。

霜降歷史淵源

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。霜降時(shí)節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降?！兑葜軙ぶ茉隆罚骸扒锶轮袣猓禾幨睢⑶锓?、霜降?！睎|漢王充《論衡》曰：“云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發(fā)，非從天降?！睙o論是露還是霜，“皆由地發(fā)，非從天降”，怎稱為霜降呢?其實(shí)“霜降”這個(gè)名字只是用來比喻這時(shí)節(jié)“氣溫驟降、晝夜溫差大”的氣候特征。

由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)令。“霜降”節(jié)氣反映的是天氣漸漸變冷的氣候特征，并不是表示進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣就會“降霜”。其實(shí)，“霜”也不是從天上降下來的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成?！八怠惫?jié)氣與“降霜”無關(guān)。

霜降節(jié)氣的含義是什么

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋天到冬天的過度，俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。

每年10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)，為霜降節(jié)氣?！皻饷C而霜降，陰始凝也”是霜降的主要特征。古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。意思是說，霜降之后，豺等動物開始為過冬儲備食物;草木枯黃，落葉飄零;冬眠的蜇蟲垂下頭來，準(zhǔn)備在洞穴中過冬。

霜是大氣中的水汽在地面和物體上凝華而產(chǎn)生的白色晶體。有霜表示地面最低溫度已在o℃以下，作物就可能遭受凍害。秋季第一次出現(xiàn)的霜叫初霜，這是一年霜期的'開始。我國地域廣闊而地形復(fù)雜，各地初霜日期差異很大。

霜降節(jié)氣吃什么傳統(tǒng)美食

1、吃柿子

在中國的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會裂開。

2、吃鴨子

每到霜降時(shí)節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子就會賣的非?；鸨?，有時(shí)還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。夏秋的燥熱季節(jié)最適合吃鴨子。經(jīng)常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱不退者最為有益。

3、吃蘿卜

我國民間有“十月蘿卜賽人參”的說法，霜降節(jié)氣正值秋天向冬天過渡的時(shí)候，所以在霜降期間，我國民間也有吃蘿卜的習(xí)俗。山東農(nóng)諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。

4、吃牛肉

霜降是個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，俗語稱冬補(bǔ)不如霜降補(bǔ)，冬補(bǔ)過于滋膩，而霜降節(jié)氣補(bǔ)補(bǔ)是極好的。而為迎接霜降節(jié)氣的到來，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的習(xí)俗。牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。

5、吃兔肉

古人一般秋補(bǔ)既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期間，非常盛行食兔肉進(jìn)補(bǔ)。兔肉尤其適宜老人、婦女食用，同時(shí)也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用兔肉。

怎樣更好度過霜降

1、吃柿子可以御寒

很多地方可能喜歡在霜降的時(shí)候吃柿子，他們認(rèn)為在霜降的時(shí)候吃柿子不僅可以起到御寒的作用，同時(shí)可以更好補(bǔ)充營養(yǎng)讓身體更加強(qiáng)健一些。

2、霜降防風(fēng)

霜降之后晝夜溫差變得更大了，早晚都比較冷，中午相對熱一些。這種情況可能導(dǎo)致身體冷暖不定，最終引起身體不適，甚至于患上疾病。

3、防止秋燥

霜降的天氣逐漸變涼，整體會感覺比較燥人，身體感覺不舒服。所以霜降的時(shí)候首先要注意保暖，同時(shí)要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補(bǔ)的方式，多吃一些健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，比如蘿卜梨子等等都是不錯(cuò)的選擇。

秋燥人會感覺很干燥，甚至于會有便秘等等。可以多吃一些芝麻蜂蜜等食物，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同時(shí)最好多進(jìn)行娛樂活動。比如參加登山等活動，大家一起出門游玩看看外面的風(fēng)景，不僅可以讓身體更強(qiáng)，同時(shí)還可以更好欣賞祖國的大好山河。

4、早睡晚起

這個(gè)時(shí)候要好好休息，早點(diǎn)睡覺避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠，更好補(bǔ)充精力，白天可以更好上班。當(dāng)然對于年輕人來說早睡是一件比較困難的事情，但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜，睡覺不超過11點(diǎn)。