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2024重慶市中考考試時間表_重慶中考什么時候

重慶體育中考模擬性訓(xùn)練

按照中考體考須半天內(nèi)考完所有項目的要求，模擬訓(xùn)練的時間可分別安排在每半天的前、中、后各時段輪換交替訓(xùn)練。通過相應(yīng)的訓(xùn)練，讓考生適應(yīng)全天候運動的節(jié)奏，形成運動習(xí)慣和條件反射。多次重復(fù)類似的小周期訓(xùn)練，考生可在考前幾天內(nèi)達(dá)到神經(jīng)系統(tǒng)的適度興奮，有助于取得較理想的成績。

重慶中考考試科目

重慶中考科目設(shè)置為：語文、數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)、思想品德、歷史7科，其中物理和化學(xué)、思想品德和歷史實行合堂分卷;思想品德和歷史為開卷考試，其余科目為閉卷考試。

中考總分750分，其中語文、數(shù)學(xué)、外語各150分;物理80分、化學(xué)70分，思想品德、歷史各50分，體育50分。

中考體育測試一共有4個項目：立定跳遠(yuǎn)、擲實心球、1分鐘跳繩、中長跑(女生800米;男生1000米，不計入總分)總分50分。在現(xiàn)在高分扎堆的大環(huán)境下，體測的每一分都變得至關(guān)重要，各位家長同學(xué)千萬不能忽略掉!

重慶中考志愿填報

志愿填報時間：

預(yù)填報：6月1日-6月2日，每天9:00—18:00

正式填報：6月16日-17日，每天9:00—20:00

中考體育臨考準(zhǔn)備活動

1.準(zhǔn)備活動的時間安排。

考試前至少提前1小時進(jìn)餐，不宜吃得過飽，注意食品衛(wèi)生安全，盡量不吃生冷、辛辣、油膩等重口味食品。結(jié)合考務(wù)安排進(jìn)度，盡可能提前半小時以上進(jìn)行熱身。

2.熱身活動后的保暖。

考生應(yīng)注意保持身體的熱度，避免在休息的過程中因溫度降低而出現(xiàn)肌肉惰性。

3.熱身的強(qiáng)度和興奮度。

熱身的強(qiáng)度要根據(jù)個人情況，隨機(jī)應(yīng)變，及時調(diào)整。若體能狀態(tài)好、興奮程度高，要注意不可熱身過度;若體能狀態(tài)一般，注意適當(dāng)提升熱身強(qiáng)度，保持良好精神狀態(tài)。

4.重視熱身過程中試擲、試跳。

熱身過程中的試擲和試跳，重在改善動作的準(zhǔn)確性，但不宜過分用力，以免影響正式考試時的發(fā)揮。根據(jù)中考體考的相關(guān)規(guī)定，立定跳遠(yuǎn)和實心球考試有三次考試機(jī)會，建議考生在測試過程中盡量不犯規(guī)，要注意考試的節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)，建議第一次測試時使用最穩(wěn)定的技術(shù)動作、追求穩(wěn)定的成績;第二次，要盡全力，力爭更好成績。